Лекар разкри как походката издава дефицита на важен витамин

Симптоми за недостиг на вит. Д

Повечето от нас получават естествено това хранително вещество от слънчевата светлина.

Симптомите на дефицита му често са „неспецифични или неясни“, което означава, че могат да бъдат пропуснати. Диагнозата обикновено се поставя само след появата на някои от най-честите оплаквания и тяхното обостряне. Те включват болки в костите, както и рахит при децата.

Лекар: Това е единственият витамин, който всички трябва да приемат

Лекарят споделя, че ако пациентите се оплакват от затруднено изкачване на стълбите, това може да сигнализира за дефицит.

„При по-сериозен витаминен недоимък (известен като остеомалация) може да се засили интензитета на болката, както и да се появи специфична слабост. Мускулната слабост може да е причината за по-трудно изкачване на стълби или ставане от пода или нисък стол. Също така дефицитът може да накара човек да се клатушка при ходене . Други признаци на дефицит на вит. D при възрастни включват „обща умора, неясна болка и общо усещане за влошено здраве“, казва общопрактикуващият лекар Татяна Захарова.

Възможно е да се появят и проблеми с костите.

„Пациентите може да се оплакват от болка, като болезненото усещане е от умерено до силна (често по-забележимо в ребрата или костите на краката). Не са необичайни и костните фрактури. Костната болка също често се появява в долната част на гърба, бедрата, таза, бедрата и стъпалата“, казва още д-р Захарова.

Тя допълва, че коментираният витаминен недостиг е по-лесен за идентифициране при деца. При тях е възможно да се наблюдава омекване на костите в черепа или краката. Походката им също може да изглежда криволичеща. Възможно е също така да има оплакване от болки в костите, често в краката, мускулни болки или мускулна слабост. Това състояние е известно като рахит.

Лекарят припомня, че коментираното хранително вещество може да се набави не само чрез излагане на кожата на пряка слънчева светлина, но и консумацията на определени храни. Те включват риба, яйца, черен дроб.

Още: Лекар: Това е най-важният витамин за възрастните хора през есента

Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист относно противопоказанията и страничните ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първи признаци на заболяване се консултирайте с лекар.